講座・スクール

さとう式リンパケアの「屈筋理論」に基づく体の使い方、動かし方を学んで楽しみながら身に付きます！

学べる内容

縮んだ体をひらいて、軽やかに生きる

❖ あなたの体、縮んでいませんか？
人は立っているだけでも重力に逆らい、体は少しずつ収縮しています。さらにデスクワークや同じ姿勢の積み重ねで、筋肉や関節は固まり、姿勢や呼吸も乱れていきます。

その結果…
* 肩こり・腰痛
* 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
* 呼吸が浅い
* 疲れやすい

こんな不調につながってしまうのです。

❖ 解決のカギは「拡張」
筋肉は縮んだまま無理に動かすと、痛みや不調の原因に。大切なのは 縮んだ筋肉をやさしくひらくこと。

そのサポートをしてくれるのが ゴムチューブケア です。特別な知識や力はいりません。遊ぶように動かすだけで、自然に体が整っていきます。

❖ ゴムチューブケアで得られる効果
* 関節に負担をかけずに動ける
* 血流やリンパの流れがよくなり、代謝アップ
* 肩こりや腰痛の根本改善
* 姿勢と呼吸が整い、体がラクに
* トレーニングやリハビリの効果をサポート

得られる効果

・からだがふわっと軽くなる
・呼吸が深まりリラックスできる
・何度でも、自分でニュートラルに戻れる安心感

毎日のケアが“遊び感覚”で続けられるゴムチューブケアは、
シンプルなのに奥深いセルフケア。

縮んだ体をひらき、軽やかに、自由に動ける自分を取り戻しましょう。

受講後できること

・セルフケアに活かせます
・さとう式のインストラクター、セルフケアマスターは同じ講座を開講できます

【講座詳細】
◾️時間／2.5時間
◾️受講料／20,000円
◾️再受講料／10,000円
◾️受講資格／どなたでも受講可能

• instagram
• Facekook